Koktajl fioletowy – na wzrok i krążenie

fruit-925202_640
Koktajl fioletowy wzmacnia wzrok i krążenie:
  • 200 ml mleka lub napoju roślinnego – najlepiej owsianego, migdałowego lub ryżowego
  • 100 g jagód lub borówek amerykańskich (świeżych lub mrożonych)
  • 1 morela suszona
  • 5 g otrąb pszennych
  • 5 g ksylitolu

Wartość odżywcza 1 porcji:

  • Wartość energetyczna: 195 kcal
  • Białko: 8,8 g
  • Tłuszcz: 4,9 g
  • Węglowodany: 35,1 g
  • Błonnik: 6,0 g
  • Wysoka zawartość wapnia, miedzi, witaminy B12
  • Źródło potasu, cynku, miedzi, witamin A, E, B2, B6 i C

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.