Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, studia licencjackie z dietetyki w Wyższej Szkole Zdrowia w Gdańsk oraz studia podyplomowe z psychodietetyki na Wydziale Zamiejscowym Uniwersytetu SWPS w Sopocie. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę, dzięki uczestnictwu w specjalistycznych szkoleniach dietetycznych oraz psychologicznych, m.in.:
- Jak pracować z zaburzeniem obrazu ciała u osób z zaburzeniami odżywiania? – Szkoła Psychoterapii „Dialog”
- Techniki terapii psychodynamicznej w leczeniu zaburzeń odżywiania – NZOZ Psychomedic – Klinika psychologiczno-psychiatryczna
- Kompulsywne objadanie się – praca z klientem – Centrum Terapii Zaburzeń Odżywiania
- Zaburzenia jedzenia u dzieci – Centrum Terapii Zaburzeń Odżywiania
- Żywienie dzieci – od noworodka do nastolatka – Barbell Kitchen
- Rola diety w schorzeniach tarczycy – Centrum Szkoleń Dietetyki Klinicznej
- Dietetyka kliniczna przez przypadki – case study – Centrum Szkoleniowe Kondycja, Dietoterapia Katarzyna Kowalcze
- Interpretacja badań laboratoryjnych – Monika Gackowska, Barbell Kitchen
- Żywienie osób aktywnych – Akademia Dietetyki Sportowej
- Żywienie i suplementacja w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego – Sowiński Sport Nutrition
Od 2017 roku prowadzę indywidualne konsultacje psychodietetyczne w Gdańsku oraz Sopocie. Pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą oraz dziećmi.
Prowadzę również autorskie wykłady oraz warsztaty psychodietetyczne. Współpracuję ze szkołami, przedszkolami. Organizuję warsztaty dietetyczne dla firm. Jestem koordynatorem programu „Lekko mi” w Sopocie, podczas którego prowadzę warsztaty psychodietetyczne oraz konsultacje dla Uczestników turnusów.
W swojej pracy skupiam się głównie na zmianie nawyków żywieniowych u swoich podopiecznych, na szukaniu złotego środka, a nie sztywnym trzymaniu się diety.
Uczę, jak poprawić relację z jedzeniem, tak by odżywianie było czymś przyjemnym i nie wiązało się z poczuciem straty, czy wyrzeczenia. Uwielbiam aktywność fizyczną, która uwalnia od stresu, a także dobrą kawę i prawdziwą, włoską pizzę.
Swoją pracę poddaję superwizji certyfikowanych superwizorów.