Na czym polegają konsultacje psychodietetyczne?

Praca z psychodietetykiem to około 10-20 sesji, podczas których pracujemy nad kształtowaniem nawyków żywieniowych. Skupiamy się na edukacji w zakresie zasad zdrowego, prawidłowego odżywiania, byś mógł/mogła samodzielnie dokonywać dobrych wyborów żywieniowych.

Dzięki konsultacjom psychodietetycznym:

  • odnajdujesz i wzmacniasz swoją motywację w zmianie nawyków żywieniowych,
  • uczysz się radzić sobie z trudnościami, które towarzyszą zmianie nawyków,
  • uczysz się pokonywać lęki, które hamują Twoje działania w kierunku uzyskania prawidłowej masy ciała,
  • pracujesz nad błędami w myśleniu i błędnymi przekonaniami,
  • wzmacniasz swoją samoocenę i sposób postrzegania własnego ciała.

Na konsultacje możesz umówić się w Trójmieście (Gdańsk Wrzeszcz, Sopot Kamienny Potok), w Suwałkach lub skorzystać ze współpracy on-line.