„Jak uwolnić się od słodyczy” to e-book z praktycznymi ćwiczeniami, który pomoże Ci przepracować problem jedzenia emocjonalnego i pozbyć się wyrzutów sumienia po zjedzeniu kawałka czekolady.
Dzięki informacjom zawartym w e-booku, nauczysz się komponować posiłki w taki sposób, by minimalizować potrzebę sięgania po słodkie produkty. Dowiesz się, jak zmniejszać apetyt na słodycze, dzięki świadomości swoich emocji i nastroju. Z czasem nauczysz się rozpoznawać swoje potrzeby i odzyskasz kontrolę nad jedzeniem.
Z e-booka dowiesz się także:
- kiedy jeść słodycze, by nie szkodziły naszemu zdrowiu?
- czy cukier nas uzależnia?
- czym możemy zastępować cukier?
- w jakich sytuacjach i dlaczego sięgamy po słodycze?
- czy można oduczyć się jedzenia słodyczy?
- czy detoks od słodyczy może zmniejszać apetyt na nie?
E-book zawiera praktyczne ćwiczenia, które pomogą Ci odkryć Twoje własne powody sięgania po słodycze – znaleźć przyczynę i dostosować do niej rozwiązanie.
W e-booku znajdziesz narzędzie, które pomogło wielu moim Klientom odkryć „złoty środek” jedzenia słodkości, pozbyć się męczących wyrzutów sumienia, a w konsekwencji – uwolnić się od słodyczy.